종아리 부종 줄이는 홈케어 팁이 있을까요?

하루 종일 서 있는 날이 많아 종아리가 붓습니다. 집에서 할 수 있는 간단한 케어 방법이나 스트레칭 팁이 있으면 공유 부탁드려요.