하루 종일 앉아있다가 집에 오면 몸이 무겁더라고요. 목-어깨-허리 순서로 10분 루틴을 하고 있는데 꽤 개운합니다. 짧은 루틴 공유드려요.
댓글 2
하나
9시간 전
루틴 공유 감사합니다! 오늘부터 바로 따라해볼게요.
무리하지 말고 가볍게 시작해보세요.